Хочешь похудеть? Спроси блогера о том как это сделать. Так думают многие и ищут руководство именно в YouTube у блогеров. Да так проще всего, всем нам поступить. Но вот вопрос, насколько советы блогеров правильны и полезны нам?
Давайте попробуем разобраться в этом вопросе. Мы для этого обратились в Англоязычный интернет и делимся с вами тем, что узнали.как похудеть,
Согласно статистике только один из 10 блогеров говорит проверенные данные. И даёт советы которые можно применять и то с оговоркой.
Что говорят учёные
«Мы обнаружили, что большинство блогов не могут считаться надежными источниками информации в вопросах снижения веса.»
Согласно исследованию учёных из Университета Глазго.
Руководила исследованием Кристина Саббах спец по вопросам питания человека.
«Мы обнаружили, что большинство блогов не могут считаться надежными источниками информации в вопросах снижения веса.» Говорит Кристина Саббах. Так как большинство блогеров преподносят мнение как факт.
Специально было проведено очень тщательное исследование. К примеру десять постов с рецептами из блогов были проанализированы на содержание калорий, углеводов, белков, жиров, клетчатки, сахара и соли.
Вот результаты и выводы.
Когда их процентные показатели по питательности были усреднены по десяти последним рецептам, ни один из блогеров не соответствовал «критериям прохождения» Вывод учёных такой. Информация не проверяется но при этом подаётся как факт. Оказывается именно количество подписчиков на блоги формирует мнение и предпочтения людей.
Да, лучше больше подумайте и посоветуйтесь с специалистом прежде чем применять какой то совет из интернета. Интернет вряд ли можно назвать надёжным источником информации. Здоровье важнее кумиров, подписок и блогов.
Читайте так же. А безопасно ли то что мы кушаем?
- Совет от специалистов; Кушайте больше овощей и фруктов. При том не важно какие они сушёные, варёные, сырые.
- Кушайте больше клетчатки. Если едите хлеб то отрубной.
- Молочные продукты тоже помогут пищеварению.
- Меньше потребляйте соли но больше простой воды. Около 2 литров в день.
